Techniques manuelles
Massage californien
Détendez votre corps & votre esprit
Méthode & bienfaits :
- Relâchez-vous profondément grâce à des mouvements enveloppants, doux et lents sur tout le corps. Ce massage favorise une relaxation physique et psychique profonde.
- Personnalisation adaptée à vos besoins : Je m'adapte à vos tensions et préférences pour des mouvements favorisant détente et abandon.
- Reconnectez-vous à votre corps avec ce massage qui vous invite à retrouver cette connexion essentielle.
Durée :
- 1h
Tarifs :
- Massage à la carte : 95€
- Offre spéciale duo : À seulement 170€ (soit une économie de 20€), profitez de deux massages. Offrez-vous ce moment de détente ou faites-en profiter vos proches.
N’hésitez pas à me contacter par e-mail pour offrir un massage à vos proches, je serai ravie de vous fournir une carte cadeau personnalisée.
J’ai sélectionné avec soin un monoï de Tahiti® certifié Appellation d’Origine lors de mon voyage en Polynésie française. Cette huile de massage pure, à base d’huile de coco et de fleur de tiaré de Tahiti, offre un parfum subtil et authentique, sans additifs ni parfums synthétiques
Drainage lymphatique méthode RENATA FRANCA
Une méthode qui fait ses preuves
Méthode & bienfaits :
- Cette méthode utilise des mouvements de pompage et de glissement pour stimuler la circulation lymphatique, suivant le sens naturel du flux lymphatique. Elle se distingue des méthodes de drainage kinésithérapeutiques.
- Amélioration de la circulation : Favorise l'élimination des toxines, réduit les œdèmes et la rétention d'eau.
- Confort digestif : Améliore le transit, diminue les ballonnements et les gaz.
- Renforcement du bien-être général : Booste le système immunitaire, favorise l'équilibre hormonal, stimule le métabolisme pour plus d'énergie et un meilleur sommeil.
Durée :
- 1h15
Tarifs :
- Séance à la carte : 150€
- Cure de 5 séances : 600€ soit 120€ la séance (fréquence à adapter selon vos besoins et les résultats obtenus séance après séance)
N’hésitez pas à me contacter par e-mail pour offrir un drainage à vos proches, je serai ravie de vous fournir une carte cadeau personnalisée.
En fonction de vos problématiques les résultats sont multiples:
Résultats esthétiques :
- Silhouette dégonflée (ventre, jambes, bras)
- Sensation de légèreté et de bien-être
- Réduction de la cellulite et de l’aspect peau d’orange
Résultats fonctionnels :
- Meilleure énergie et vitalité avec un effet “coup de boost” immédiat
- Métabolisme accéléré
- Amélioration du sommeil si sommeil perturbé
- Problèmes ORL moins fréquents (rhume, sinusite…)
Technique pionnère si vous souffrez de:
- Vous êtes sujet(te) aux problèmes lymphatiques: cellulite, rétention d’eau
- Vous êtes sujet(te) aux problèmes circulatoires chroniques: jambes lourdes et gonflées, varices
- Vous avez des difficultés à perdre du poids, métabolisme ralenti
- Vous souffrez de troubles digestifs: transit digestif lent, ventre tendu et ballonné
- Vous êtes tout le temps malade
- Vous manquez d’énergie et vous sentez tout le temps fatiguée
- Vous souffrez de troubles hormonaux: aménorrhée, endométriose, SOPK, infertilité
- Vous êtes enceinte
- Vous avez des problèmes de thyroïde et troubles métaboliques
- Vous êtes sédentaire (travail assis toute la journée et pas le temps d’aller faire du sport, déplacement en voiture fréquents)
- Vous voyagez beaucoup (voiture, avion…)
- Vous êtes sportive et voulez améliorer votre récupération
Il n’y a pas de moments ou de saison pour se faire drainer. La lymphe est un liquide qui ne possède pas de pompe (contrairement à la circulation sanguine qui est activée par le coeur) donc vous pouvez vous faire drainer toute l’année. En revanche, il y a des moments de la vie où vous en ressentirez plus le besoin:
- en été et en cas de fortes chaleur
- si vous êtes enceinte
- si vous êtes en pré-ménopause ou ménopausée
- avant de partir en vacances et à votre retour de vacances
- pour une meilleure récupération ou préparer une compétition si vous êtes sportive
- vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête
- vous prenez votre santé en main et souhaitez du changement.
- Interdit en cas de cancer et maladies auto-immunes
- Fortement déconseillé en cas de fièvre, maladies infectieuses, éruptions cutanées, insuffisances rénales ou cardiaques, phlébite ou thrombose
- Déconseillé chez la femme enceinte de -4mois
- S’adresser à votre médecin en cas d’hyper ou hypothyroïdie, hyper ou hypotension, asthme, diabète ou lymphoedèmes.
J’utilise une synergie d’huiles végétales personnalisée, composée par mes soins selon vos besoins, allergies et envies, incluant des huiles essentielles. Vous recevrez également des conseils personnalisés et simples à mettre en pratique immédiatement après la séance. De plus, en tant que naturopathe, je suis là pour échanger avec vous sur les possibles causes de votre cellulite, rétention d’eau ou œdèmes.
Vu le nombre croissant de plaintes concernant des personnes qui se font passer pour des professionnels certifiés à la Méthode sans avoir la formation adéquate, Renata França a créé un QR CODE de certification. Ce code est un outil rapide et efficace vous permettant de vérifier si votre praticienne est réellement certifiée par la Méthode. En flashant ce code, tu accèderas à ma certification :
La presse parle de la méthode Renata França
Thérapie abdominale
Offrez à votre corps un soin ancestral
Méthode & bienfaits :
- La thérapie abdominale ou massage abdominal Maya, enseigné par l’Abdominal Therapy Collective (ATC) selon l’approche du Dr Rosita Arvigo, est une méthode hollistique unique, inspirée des connaissances ancestrales des Mayas d’Amérique centrale et enrichie par la science moderne.
- Cette pratique vise à soutenir et harmoniser toutes les fonctions du corps.
- Le massage agit directement sur la région abdominale et pelvienne, où se concentrent de nombreux systèmes vitaux du corps. Il combine des techniques de massage doux, des ajustements manuels, et une attention particulière à l’équilibre énergétique et émotionnel.
Durée :
- Première séance : 2H-2H30
- Séance de suivi : 1H-1h30
Tarifs :
- Première séance : 120€
- Séance de suivi : 60€
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : Favorise l’apport de nutriments et l’élimination des toxines.
- Optimisation des fonctions digestives : Soulage les ballonnements, la constipation et d’autres inconforts digestifs.
- Soutien à la santé reproductive : Favorise l’équilibre hormonal et améliore les fonctions des organes génitaux chez les femmes et les hommes. Idéal en projet bébé et parcours PMA
- Stimulation du système nerveux : Apaise les tensions nerveuses en régulant la connexion corps-esprit et favorise un bien-être global durable.
- Amélioration de la santé cérébrale : agir sur l’inflammation intestinale permet d’agir sur l’inflammation cérébrale notamment en cas de brain fog.
- Réduction du stress/anxiété et amélioration de la respiration : Libère les tensions physiques et émotionnelles pour facilite une respiration plus profonde et fluide
- Bénéfices sur le sommeil : 90% de la mélatonine produite par l’estomac et les intestins régule la motilité intestinale, la digestion et la protection contre le stress oxydatif mais agit aussi sur régulation du rythme circadien favorisant ainsi une meilleure qualité de sommeil
- Équilibre des énergies vitales : Libère les tensions physiques et émotionnelles accumulées dans la région abdominale, rétablissant un flux énergétique harmonieux.
Cette pratique s’adresse à toutes les personnes, indépendamment de leur genre (homme, femme, transgenre).
Précautions :
- Possible après une chirurgie abdominale ou pelvienne, sur avis médical
- Attendre 6 à 8 semaines après une intervention chirurgicale (même si l’opération n’est pas dans la zone abdominale ou pelvienne)
- En cas de prolapsus avec port de pessaire, enlever le dispositif avant le massage.
- En postpartum: 6 semaines si accouchement par voie basse et 3 mois si césarienne, après validation de votre sage-femme
Contre-indications :
- Pendant la grossesse
- Infection aiguë (si vous êtes malade virus, covid, grippe…)
- Infection abdominale : Toute infection active dans la région abdominale ou pelvienne (infection urinaire active, trouble digestif aigu ou infection génitale)
- Hernie abdominale non opérée ou instable
- Anévrisme abdominal
- Cancers abdominaux ou pelviens
- Troubles de la coagulation
A noter: En cas de port de stérilet, pendant les règles, après un transfert en parcours PMA, en cas de diastasis ou hernie (hiatale, ombilicale, inguinale, fémorale) le massage abdominal sera adapté.
Je vous propose bien plus qu’un simple soin. Grâce à la thérapie abdominale, je vous accompagne dans la prise en charge de vos problématiques, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou énergétiques.
Cette méthode ne se limite pas à traiter uniquement les symptômes ; elle cherche à rétablir une harmonie globale de votre corps, en tenant compte des liens profonds entre votre bien-être physique, vos émotions et votre énergie vitale.
À la fin de chaque séance, vous repartirez avec des techniques d’auto-massage abdominal, simples et efficaces, pour prolonger les bienfaits du soin et vous permettre de devenir acteur de votre bien-être au quotidien. Ainsi, vous pourrez maintenir l’équilibre et la sérénité dans votre corps, même après votre passage au Studio.